【URsound】移動式擴音機(PA-9260+)
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小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿!
商品訊息功能:
- 品號:3353748
- 6頻 無線麥克風
- 麥克風優先廣播新功能
- 內建CD/USB/SD播放器
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【URsound】移動式擴音機(PA-9260+)
商品訊息簡述:
商品組合:
配件:電源線x1、遙控器x1、連接線x1、3號電池x12、置物袋x2、無線麥克風X6(可任意搭配手握麥克風、麥克風發射器、頭戴式麥克風、領夾式麥克風)、使用說明書x1、保証書x1
型號:PA-9260+
尺寸:
電壓:110V
消耗功率:
產地:台灣
保固年限:一年
其他:
試用範圍:無試用
保固期 | 1年保固期領夾麥克風和主機續電池為消耗品.不於保固範圍內.除非新品不良 |
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內容來自YAHOO新聞
減重的方法
根據調查,台灣民眾20歲以上代謝症候群盛行率近2成,平均每5人就有1人有此問題。代謝症候群可能會衍生許多疾病,包括心臟病、糖尿病、高血壓等,不可不慎。大林慈濟醫院張雅芳營養師提醒,想要維持健康體魄,少吃多動是不二法則。健談圖文整理減重的方法,幫助民眾遠離代謝症候群。
現代人因工作或生活型態不正常,往往是吃得多、動得少,導致熱量攝取過多、腹部脂肪囤積,腰圍變粗,加上一般普遍缺乏運動,罹患代謝症候群機率就會提高!想要維持健康體態,應該從維持標準體重、改變生活習慣做起,然而,減重的不二法則,就是少吃多動!
飲食方面:
1. 遵守「三低一高」原則:低鹽、低油、低糖、高纖。多吃含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果及未經加工的莢豆類及乾豆類,並以未經碾製的五穀類及全麥製品,如糙米、燕麥取代精緻米飯,除了可以預防便秘外,也可以控制血脂,有助於預防心血管疾病。
2. 飲食烹調應盡可能選擇蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等方式,並減少吃油煎、炸等高油脂之食物,以減少油脂攝取。
3. 精緻糕餅中所含的氫化植物油(瑪琪琳)、烤酥油等應該要盡量避免,以免吃到反式脂肪。
4. 富含膽固醇的內臟、魚卵、蟹黃、魚頭、蛋黃等,也應適可而止。
5. 重口味的食物也應節制食用,如麻辣鍋等,以免吃進過多的高鈉調味品或糖份。
除了飲食外,規律運動也很重要,建議每週運動進行5次、每次30分鐘的有氧運動,有助於控制體重及增加心肺功能,降低心血管疾病的發生率。
專家諮詢:大林慈濟醫院 張雅芳營養師
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